Alloro e rosmarino, una combo perfetta per rinforzarsi in estate | Preparati un bel tè: riduce anche lo stress

Se hai bisogno di un qualcosa per tenerti su nel periodo estivo, probabilmente questo rimedio è ciò che fa al caso tuo.

Il reflusso gastroesofageo è una condizione molto comune, che si verifica quando i succhi acidi dello stomaco risalgono verso l’esofago, provocando quindi bruciore e fastidio.

I sintomi più noti, includono il bruciore di stomaco, il rigurgito acido e, talvolta, dolore al petto, o difficoltà nella deglutizione. E in alcune circostanze, provocare addirittura tosse secca e raucedine.

Le cause, in realtà, son spesso legate a cattive abitudini alimentari, stress, sovrappeso, o a un malfunzionamento del cardias, la valvola che separa esofago e stomaco. Come anche ad alcuni farmaci, i quali possono appunto peggiorare la situazione.

Se i sintomi diventano frequenti o intensi, è quindi importante consultare un medico. Poiché con la giusta dieta, uno stile di vita sano e, se necessario, farmaci specifici, è possibile tenere sotto controllo il disturbo in sé.

Un infuso semplice, dai grandi benefici

L’infusione di alloro e rosmarino è una bevanda naturale dalle proprietà benefiche, particolarmente utile per la digestione e la salute gastrointestinale. E che pur non essendo un medicinale, vien spesso consigliato dai nutrizionisti come supporto alle normali funzioni dell’organismo. Non a caso, entrambe le erbe sono ben note in cucina per il loro aroma, ma pochi conoscono il loro valore anche in ambito salutistico.

Il rosmarino, dal canto suo, non solo arricchisce i piatti, ma possiede proprietà antinfiammatorie, analgesiche e rilassanti. Tanto che, studi della “National Library of Medicine” degli Stati Uniti, confermano che può riequilibrare la flora intestinale, ridurre lo stress, e migliorare la memoria. E che se assunto al mattino sotto forma di infuso, il tè al rosmarino e alloro può difatti contribuire al benessere quotidiano.

L’alloro: digestione, pelle e antiossidanti

L’alloro, invece, è un potente alleato per combattere gonfiore addominale e disturbi digestivi (come quelli, appunto, provocati dal reflusso gastroesofageo). E poiché ricco di antiossidanti, contribuisce anche alla salute della pelle. L’infuso, si prepara facendo bollire una tazza d’acqua con quattro foglie di alloro, e un cucchiaio proprio di rosmarino; e dopo 10 minuti di infusione, aggiungere miele e succo di limone, per un gusto magari più gradevole.

Secondo il “Flushing Hospital Center” di New York, l’alloro è una fonte essenziale di vitamine A e C, ferro, potassio, calcio e magnesio. Inoltre, contiene enzimi che migliorano l’assorbimento delle proteine, aiutando persino in caso di emicrania. In altre parole, un rimedio naturale che unisce salute e semplicità.